ポリ袋で簡単！定番だけど箸がとまらないきゅうりさん

迷えるひつじちゃん

しほ先生、キュウリが安いの！どうやったら浅漬けつくれる？？

しほ先生

ひつじちゃん、キュウリは美味しいよね♪

ポリ袋ですぐ作れるよ！！調味料も少ないよ♪

こんにちは。しほ先生です。

今回は、ポリ袋で簡単！定番だけど箸がとまらないきゅうりさんを紹介します。

浅漬けの素がなくても白だしと輪切り唐辛子で簡単よ！

キュウリのビタミンAで目や皮膚の粘膜を強くしてくれるよーー♪

ポリ袋に入れて混ぜ込むだけで簡単に調理できるので、ぜひ試してみてくださいね。

迷えるひつじちゃん

調味料に白だし使うんだー、ひつじちゃんでもできそう♪

ポリ袋で簡単！定番だけど箸がとまらないきゅうりさん　材料

材料

STEP1

きゅうりを切る

食べやすい大きさに

STEP2

ポリ袋にきったきゅうりと他の調味料材料を入れもみもみ

このあと、少しポリ袋の中で寝かせてあげてくださいね

STEP3

おはよう、お出かけの時間だよ！

お休み中のきゅうりさんを起こしてお皿に盛ってあげましょう

しほ先生

粉唐辛子でもOK♪

お子さんいるときは控えてね♪

しほ先生

水分の多いきゅうりさんは体を冷やしてくれるので夏野菜なんだよ♪

含まれるカリウムは余分に摂りすぎている塩分を

身体から排出するのを促してくれる

作用のある栄養成分なのーーー♪

迷えるひつじちゃん

これならまいにちストックできちゃう♪きゅうりが安い日に買いだめしようっと